안녕하세요 ! Y&Sstory S에요 ^^ ❤️ 오늘은 모두가 고민이실거북목과 일자목에 대해 알아보고간단하게 해 볼 수 있는 스트레칭 방법을 알려드리려고 해요 ! 요즘 현대인들의 스마트폰 사용이 늘어나면서고개를 숙이고 있는 시간이 길어지고업무 할 때나 공부할 때 등이 구부정해지면서 목이 앞으로 빠지는 자세 등이원인이라고 할 수 있죠 ! 저 또한 스마트폰에 빠져 살고 작업하고 일을 할 때도등이 구부정해지면서 목이 자연스럽게 앞으로 빠지게 되면서 뒷목이 뻐근해지고 그 뻐근함이 어깨까지 내려와서교정을 해야겠다 싶었어요 😭😭제가 직접 교정하기 위해 시작해서 지금까지도 매일 꾸준히 하고 있는 스트레칭을 공유해 드릴게요 😆.....내 목은 어떤지 확인해 볼까요?? 원래 목의 경추는 앞으로 볼록하게 ..
