안녕하세용 ❤️ Y&Sstory S에요 ^^ 제가 필라테스를 한지 벌써 4년이 넘었네요 꾸준히 해왔고 앞으로도 꾸준할 예정인 저의 최애 운동필라테스 후기를 적어봅니당 ! 저는 유연성이 전혀 없는 몸이어서 처음 요가하는데 아주 힘들었던 기억이 나요...ㅎ 말 그대로 통나무..그치만 요가는 하면 할수록 짧아진 근육들이 늘어나는 느낌이 들고 몸의 라인정리가 되는 느낌이어서 좋았는데 몸에 근육이 하나 없는 통자 몸이 되버린거에요 그래서 시작한게 필라테스 였어요 !! 저는 기구 필라테스 그룹수업 6:1으로 시작했어요 ! G요가앤필라테스 제가 오래동안 다니고있는 센터인데요 ❤️ 그룹수업에는 기구 리포머, 체어, 스프링보드를 사용하고 미니볼, 토닝볼, 보수, 써클링 소도구 수업을 하고 있어요 ! 기구 설명을 조금 드..
