안녕하세요 여러부운~~Y&Sstory S입니당 💗 요즘 주변에 보면 운동하시는 분들이정말 많으시더라구요 ! 나이가 들면서 운동을 하고 안하고의 차이가점점 더 커진다는 걸 체감하고 있어요물론 먹기 위함도 있지만..(?)🍕 자기 관리가 필수인 요즘 필라테스를한 번도 안 해본 사람은 없을 정도로 여성들에게인기가 정말 많아지고 있어요 그래서 그만큼 필라테스 센터가 정말 많이 생겨나고 있는데 그 많고 많은 센터 중어떤 센터를 가야 할지어떤 선생님이 좋은지모르겠는 경우가 많죠 필라테스는,몸의 전체적인 균형과 밸런스를 맞추고유연성을 향상시켜 코어 근육을 강화하는 운동이에요 어떤 필라테스 센터인지어떤 강사님을 만나는지에 따라필라테스의 효과는 천지차이라고 할 수 있어요 그럼 !어떤 선택을 해야 좋은..
