안녕하세요 ! Y&Sstory S에요 ^^ ❤️ 남녀소노 불문하고 여름철엔 모두가다이어트에 신경쓰게 되는데요 ! 저 또한 다이어트에 매우 관심이 많은 한 사람으로서하체 혈액순환의 중요성과 간단한 스트레칭 방법을소개해드리려고 해요 ^^ 다이어트라고 해서 '무조건 운동 !'이라기보다는 저는 순환이 첫 번째라고 생각해요 사람마다 체질과 체형 그리고 생활습관 등 다르기 때문에상하체의 밸런스와 순환이 먼저 되어야균형 있는 하체를 만들 수 있어요 !...저는 상체보다 하체가 조금 발달되어 있는 편이어서하체가 조금만 부어도 다리가 정말 두꺼워보여서 스트레스였어요ㅠ 그래서 하체 살을 빼려고헬스장에서 유산소와 웨이트를 하면서다이어트를 했는데...음(?)오히려 다리가 더 붓고 두꺼워지는 느낌을 받았어요... 헬스는 더..
